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20 min Hip Hop Ride

20 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

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Join Robin Arzón for the 20 min Hip Hop Ride, a music cycling class designed to get you moving. Sweat to the beats of the hottest hip hop throughout history, featuring old school, new school, East Coast, and West Coast tracks. This class focuses on cycling to hip-hop/rap music, creating an energetic and motivating atmosphere. Although this is a cycling class, the primary muscles engaged include hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and enjoy the rhythm with Robin Arzón guiding you through every beat.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Beyoncé, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Savage Remix (feat. Beyoncé)

    Savage Remix (feat. Beyoncé)

    Megan Thee Stallion, Beyoncé
  • iSouljaBoyTellem

    Turn My Swag On

    Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
  • Conceited (There's Something About Remy)

    Conceited (There's Something About Remy)

    Remy Ma

Wiedergabeliste

  • Savage Remix (feat. Beyoncé)

    Savage Remix (feat. Beyoncé)

    Megan Thee Stallion, Beyoncé
  • iSouljaBoyTellem

    Turn My Swag On

    Soulja Boy, Soulja Boy Tell'em
  • Conceited (There's Something About Remy)

    Conceited (There's Something About Remy)

    Remy Ma
  • I Am Not A Human Being

    Right Above It (feat. Drake)

    Lil Wayne, Drake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%