
20 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 20 min Hip Hop Ride and experience a thrilling music cycling session. This class features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop, creating a dynamic and engaging atmosphere. Pedal to the beats of the hottest hip-hop tracks throughout history. The focus is on the hamstrings, quads, and glutes, making it an effective lower body workout. Get ready to ride to your favorite hip-hop/rap tunes and enjoy the energy of this unique cycling class.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lil Wayne, Nicki Minaj, Missy Elliott, Busta Rhymes
Wiedergabeliste

Gravel Pit (feat. RZA, Method Man, Ghostface Killah, Raekwon & U-God)
Wu-Tang Clan, RZA, Method Man, Ghostface Killah, Raekwon, U-God
WHOLE LOTTA MONEY (Remix)
Nicki Minaj, BIA
Players (DJ Saige Remix)
Coi Leray, Busta Rhymes
Wiedergabeliste

Gravel Pit (feat. RZA, Method Man, Ghostface Killah, Raekwon & U-God)
Wu-Tang Clan, RZA, Method Man, Ghostface Killah, Raekwon, U-God
WHOLE LOTTA MONEY (Remix)
Nicki Minaj, BIA
Players (DJ Saige Remix)
Coi Leray, Busta Rhymes
Party People
Vince Staples
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


