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20 min Hip Hop Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Rick Ross, John Legend, Ashanti, A Tribe Called Quest

Wiedergabeliste

  • Chapter II

    Rock Wit U (Awww Baby)

    Ashanti
  • The Beautiful Struggle

    Around My Way (feat. John Legend)

    Talib Kweli, John Legend
  • Port Of Miami

    Hustlin'

    Rick Ross

Wiedergabeliste

  • Chapter II

    Rock Wit U (Awww Baby)

    Ashanti
  • The Beautiful Struggle

    Around My Way (feat. John Legend)

    Talib Kweli, John Legend
  • Port Of Miami

    Hustlin'

    Rick Ross
  • Announcement - EP

    Universal Mind Control (UMC) (Album Version (Edited))

    Common

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%