
20 min Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Cycling
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Old School, New School, East Coast und West Coast. Schwitze zu dem heißesten Hip-Hop aller Zeiten.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Rick Ross, John Legend, Ashanti, A Tribe Called Quest
Wiedergabeliste

Rock Wit U (Awww Baby)
Ashanti
Around My Way (feat. John Legend)
Talib Kweli, John Legend
Hustlin'
Rick Ross
Wiedergabeliste

Rock Wit U (Awww Baby)
Ashanti
Around My Way (feat. John Legend)
Talib Kweli, John Legend
Hustlin'
Rick Ross
Universal Mind Control (UMC) (Album Version (Edited))
Common
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%

