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20 min Hip Hop Ride

20 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 20 min Hip Hop Ride, a music cycling class that will get you moving to the beats of the hottest hip hop throughout history. This class features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast tracks. With a focus on hip-hop/rap music, you'll find yourself immersed in the rhythm as you ride. Although it is a cycling class, you will engage muscles such as your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to ride with Emma and enjoy the energetic playlist.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ludacris, Sean Paul, Lil' Jon, Wyclef Jean

Wiedergabeliste

  • Unrestricted

    What'chu Like (Explicit Version) (feat. Tyrese)

    Tyrese, Da Brat
  • All World 2

    Headsprung

    LL Cool J, LL COOL J
  • Word Of Mouf

    Rollout (My Business)

    Ludacris

Wiedergabeliste

  • Unrestricted

    What'chu Like (Explicit Version) (feat. Tyrese)

    Tyrese, Da Brat
  • All World 2

    Headsprung

    LL Cool J, LL COOL J
  • Word Of Mouf

    Rollout (My Business)

    Ludacris
  • Hustler's P.O.M.E. (Product Of My Environment)

    We Fly High

    Jim Jones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.