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20 min Hip Hop Ride

20 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Cycling

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Join Denis Morton for the 20 min Hip Hop Ride. This music cycling class features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop and rap. Sweat to the beats of the hottest hip hop throughout history. This class will get your legs working as you ride to the rhythm. Get ready for an energetic session with Denis.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lil Wayne, Pitbull, Ashanti, Pitbull

Wiedergabeliste

  • Playlist: The Very Best Of Wyclef Jean

    Anything Can Happen

    Wyclef Jean
  • Announcement - EP

    Universal Mind Control (UMC) (Album Version (Edited))

    Common
  • Lollipop

    Lollipop (Radio Edit) (feat. Static Major)

    Static Major, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • Playlist: The Very Best Of Wyclef Jean

    Anything Can Happen

    Wyclef Jean
  • Announcement - EP

    Universal Mind Control (UMC) (Album Version (Edited))

    Common
  • Lollipop

    Lollipop (Radio Edit) (feat. Static Major)

    Static Major, Lil Wayne
  • Beggin'

    Beggin'

    Madcon

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    11 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%