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20 min Hip Hop Ride

20 min Hip Hop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 20 min Hip Hop Ride, where you'll cycle to the beats of the hottest hip hop throughout history. This music cycling class features a mix of old school, new school, East Coast, and West Coast hip-hop/rap tracks. Pedal through an energizing session designed to keep you moving. Focus on your hamstrings, quads, and glutes as you ride. Get ready to sweat and enjoy the rhythm with Ally Love guiding you through every beat.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Drake, Post Malone, T.I., T.I

Wiedergabeliste

  • All Gold Everything

    All Gold Everything

    Trinidad James
  • THUGS ARE US

    I'm a Thug

    Trick Daddy
  • The Hunger For More

    Karma (Album Version (Edited))

    Lloyd Banks

Wiedergabeliste

  • All Gold Everything

    All Gold Everything

    Trinidad James
  • THUGS ARE US

    I'm a Thug

    Trick Daddy
  • The Hunger For More

    Karma (Album Version (Edited))

    Lloyd Banks
  • Views

    One Dance (feat. WizKid & Kyla)

    Kyla, WizKid, Drake

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%