
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Cycling
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Join Tunde Oyeneyin for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class. This high-intensity workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. You will work your hamstrings, quads, and glutes while enjoying hip-hop/rap music. Designed to give you a heart-healthy workout, this class is perfect for those looking to boost their energy and confidence. Get ready to ride with Tunde and challenge yourself in this dynamic session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste

Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)
Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj
Head Bussa (feat. Lil Jon)
Lil' Scrappy
Misery Business
Paramore
Wiedergabeliste

Truffle Butter (feat. Drake & Lil Wayne)
Drake, Lil Wayne, Nicki Minaj
Head Bussa (feat. Lil Jon)
Lil' Scrappy
Misery Business
Paramore
Bulls On Parade
Rage Against The Machine
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

