
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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HIIT steht für High Intensity Interval Training, ist effizient und effektiv, regt den Stoffwechsel an und fördert ein gesundes Herz. Du fühlst dich nach dem Kurs voller Energie und Selbstbewusstsein.
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Chris Willis, Technotronic, Dimitri Vegas & Like Mike
Wiedergabeliste
Come to Life
Christian NielsenJust a Little More Love - Elektro Edit
David Guetta, Wally Lopez, Joachim Garraud, Chris WillisWe Are The People (southstar Remix)
Empire Of The Sun, southstar
Wiedergabeliste
Come to Life
Christian NielsenJust a Little More Love - Elektro Edit
David Guetta, Wally Lopez, Joachim Garraud, Chris WillisWe Are The People (southstar Remix)
Empire Of The Sun, southstarPump Up The Jam (Crowd Is Jumping Mix) (feat. Dimitri Vegas & Like Mike)
Technotronic, Dimitri Vegas & Like Mike
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%