
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This session relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods to provide a heart-healthy workout. The class will focus on working your glutes, hamstrings, and quads. Set to an energetic electronic music playlist, this ride is designed to keep you motivated throughout. Get ready to challenge yourself with Leanne's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Fatboy Slim, Steve Angello, Rita Ora
Wiedergabeliste

Chasing Highs (Felix Cartal Remix)
Alma, Felix Cartal, ALMA
No No
Martin Ikin![Praising You (feat. Fatboy Slim) [Fatboy Slim Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/50f80b03-3915-46d1-a390-d09e04a4c193/big_4050538928082.jpg)
Praising You (feat. Fatboy Slim) [Fatboy Slim Remix]
Rita Ora, Fatboy Slim
Wiedergabeliste

Chasing Highs (Felix Cartal Remix)
Alma, Felix Cartal, ALMA
No No
Martin Ikin![Praising You (feat. Fatboy Slim) [Fatboy Slim Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/50f80b03-3915-46d1-a390-d09e04a4c193/big_4050538928082.jpg)
Praising You (feat. Fatboy Slim) [Fatboy Slim Remix]
Rita Ora, Fatboy Slim
Perfect
Westend
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

