
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This session relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods to give you a heart-healthy workout. The class features an exciting electronic music genre to keep you motivated throughout. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you ride. Get ready to challenge yourself and build endurance with this invigorating class.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
MNEK, Joel Corry, Wuki, Matt Sassari
Wiedergabeliste

Habits (Stay High)
Jonasu, Felix Samuel
Hollaback Girl
KATO
Edge of Seventeen
Wuki
Wiedergabeliste

Habits (Stay High)
Jonasu, Felix Samuel
Hollaback Girl
KATO
Edge of Seventeen
Wuki
Give It to Me
Matt Sassari
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
9 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
![Head & Heart (feat. MNEK) [The Remixes Pt. 2]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/b2f34ad5-4b26-4883-a328-c0708eff7a0b/big_190295145835.jpg)

