
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Leanne Hainsby-Alldis
Cycling
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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This session relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods, providing a heart-healthy workout. Expect to engage your glutes, hamstrings, and quads throughout the ride. The class features an energetic electronic music playlist to keep you motivated. Get ready for a dynamic and invigorating experience.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Avicii, Joel Corry, Bryson Tiller
Wiedergabeliste
![What Would You Do? (feat. Bryson Tiller) [KC Lights Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/f1ba747e-c1f4-4a0f-bb8c-8c3acc288c1b/big_5054197165146.jpg)
What Would You Do? (feat. Bryson Tiller) [KC Lights Remix]
Joel Corry, David Guetta, Bryson Tiller
A Deeper Love
Kevin McKay
Make Luv (Illyus & Barrientos Remix)
Jay Pryor, Illyus & Barrientos
Wiedergabeliste
![What Would You Do? (feat. Bryson Tiller) [KC Lights Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/f1ba747e-c1f4-4a0f-bb8c-8c3acc288c1b/big_5054197165146.jpg)
What Would You Do? (feat. Bryson Tiller) [KC Lights Remix]
Joel Corry, David Guetta, Bryson Tiller
A Deeper Love
Kevin McKay
Make Luv (Illyus & Barrientos Remix)
Jay Pryor, Illyus & Barrientos
Round Round
Terri-Anne
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


![I Could Be The One [Avicii vs Nicky Romero] (Noonie Bao Acoustic Mix)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/30c482cf-6693-4acd-8619-878f3cfb8862/product/a32b071a-1c23-4df4-8418-64baef8b4e82/big_UMG_cvrart_00602537384648_01_RGB300_1500x1500_13UMGIM43232.jpg)