
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class. This high-intensity workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods, designed to give you a heart-healthy experience. The class features an energizing electronic music genre to keep you motivated throughout. Focus on working your hamstrings, quads, and glutes during this session. Get ready to challenge yourself and boost your fitness with Kendall's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Anitta, J Balvin, Skrillex, Daddy Yankee
Wiedergabeliste
Machika
J Balvin, Jeon, AnittaAMEIANOITE
Pabllo Vittar, Gloria GrooveFunk Rave
Anitta
Wiedergabeliste
Machika
J Balvin, Jeon, AnittaAMEIANOITE
Pabllo Vittar, Gloria GrooveFunk Rave
AnittaPush (feat. OFFAIAH)
Skrillex, Hamdi, Taichu, OFFAIAH
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%