
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class. This high-intensity workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. Designed to target your hamstrings, quads, and glutes, this class aims to give you a heart-healthy workout. Enjoy the energetic beats of electronic music as you push through each segment. Get ready for an invigorating ride with Kendall!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tiësto, RÜFÜS DU SOL, ODESZA, 21 Savage
Wiedergabeliste

Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Steve Void Sped Up Edit]
Dance Fruits Music, Steve Void, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, Lunis
Give It Up
Firebeatz, Dubdogz
HEART ATTACK (feat. lau.ra)
BRONSON, ODESZA, Golden Features, lau.ra
Wiedergabeliste

Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Steve Void Sped Up Edit]
Dance Fruits Music, Steve Void, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, Lunis
Give It Up
Firebeatz, Dubdogz
HEART ATTACK (feat. lau.ra)
BRONSON, ODESZA, Golden Features, lau.ra![BOTH (with 21 Savage) [Tiësto's VIP Mix] (feat. 21 Savage)](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/7afc1c56-77ee-432a-958b-f113549b2dbd/big_075679669858.jpg)
BOTH (with 21 Savage) [Tiësto's VIP Mix] (feat. 21 Savage)
Tiësto, BIA, 21 Savage
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



