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20 min HIIT Ride

Mittel

20 min HIIT Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for the 20 min HIIT Ride, a high-intensity intervals class designed to give you a heart-healthy workout. This class relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. Set to a pop music playlist, it keeps you energized throughout the session. With a focus on powerful and efficient movements, this ride aims to boost your confidence. Perfect for those looking for a time-efficient workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Britney Spears, Alicia Keys, Ciara, Beck

Wiedergabeliste

  • Passive Me, Aggressive You

    Young Blood

    The Naked And Famous
  • The Diary Of Alicia Keys

    Heartburn

    Alicia Keys
  • The Evolution

    Get Up (Main Version) (feat. Chamillionaire)

    Ciara, Chamillionaire

Wiedergabeliste

  • Passive Me, Aggressive You

    Young Blood

    The Naked And Famous
  • The Diary Of Alicia Keys

    Heartburn

    Alicia Keys
  • The Evolution

    Get Up (Main Version) (feat. Chamillionaire)

    Ciara, Chamillionaire
  • Femme Fatale (Deluxe Version)

    Hold It Against Me

    Britney Spears

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • cycling

    Cycling

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 min