
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This class relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. It focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy electronic music as you power through the session. This class is designed to give you a heart-healthy workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Nicki Minaj, Britney Spears, Avicii
Wiedergabeliste

Don't Let Me Down (feat. Daya)
Daya, The Chainsmokers
Love So Soft (Mr. Collipark Remix)
Kelly Clarkson, Mr. Collipark
Without You
Avicii, Sandro Cavazza
Wiedergabeliste

Don't Let Me Down (feat. Daya)
Daya, The Chainsmokers
Love So Soft (Mr. Collipark Remix)
Kelly Clarkson, Mr. Collipark
Without You
Avicii, Sandro Cavazza
I Wanna Go
Britney Spears
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


