
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Cycling
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Join Hannah Frankson for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class. This high-intensity workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. The focus is on giving you a heart-healthy workout. Enjoy the pop music genre throughout the class. This session targets your glutes, hamstrings, and quads.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Lizzo, Stormzy, Latto, Firebeatz
Wiedergabeliste

Look What the Cat Dragged In
Giggs
Save Me (feat. Chrissie Huntley)
Grafix, Chrissie Huntley![2 Be Loved (Am I Ready) [PNAU Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/fbb1de66-1917-4169-bf61-6403ef5342c2/big_075679725578.jpg)
2 Be Loved (Am I Ready) [PNAU Remix]
Lizzo
Wiedergabeliste

Look What the Cat Dragged In
Giggs
Save Me (feat. Chrissie Huntley)
Grafix, Chrissie Huntley![2 Be Loved (Am I Ready) [PNAU Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/fbb1de66-1917-4169-bf61-6403ef5342c2/big_075679725578.jpg)
2 Be Loved (Am I Ready) [PNAU Remix]
Lizzo
Clash
Dave, Stormzy
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


