
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 20 min HIIT Ride, an intervals class designed to give you a heart-healthy workout. This high-intensity class relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. You'll work your glutes, hamstrings, and quads during the session. Enjoy the alternative music genre that will keep you motivated throughout. This class is perfect for those looking to maximize their workout in a short amount of time.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Eminem, Skrillex, The Doors, Birdy
Wiedergabeliste

Berzerk
Eminem
Elevate My Mind (BBC-Session Town and Country 08/05/93)
Stereo MC's
Breakn' a Sweat (Zedd Remix)
Skrillex, The Doors
Wiedergabeliste

Berzerk
Eminem
Elevate My Mind (BBC-Session Town and Country 08/05/93)
Stereo MC's
Breakn' a Sweat (Zedd Remix)
Skrillex, The Doors
Clubbed to Death (Kurayamino Variation)
Rob Dougan
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
