
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Charlotte Weidenbach for the 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient high-intensity intervals class. This workout relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. The class is designed to give you a heart-healthy workout. Enjoy electronic music as you push through the intervals. This class will focus on working your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Hardwell, Sunnery James & Ryan Marciano, FREEJAK, DallasK
Wiedergabeliste

The Last Time (feat. Leon Lincoln) [Qubiko Extended Remix] [Mixed]
Saison, Leon Lincoln
We Will Recover (Extended Mix)
KAAZE, Michael Feiner
Lethal Industry (Radio Edit)
Sunnery James & Ryan Marciano
Wiedergabeliste

The Last Time (feat. Leon Lincoln) [Qubiko Extended Remix] [Mixed]
Saison, Leon Lincoln
We Will Recover (Extended Mix)
KAAZE, Michael Feiner
Lethal Industry (Radio Edit)
Sunnery James & Ryan Marciano
End of Love (Re-Edt)
Jack Beats
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

