
20 min HIIT Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for a 20 min HIIT Ride, a powerful and efficient intervals class designed to give you a heart-healthy workout. This class relies on short bursts of anaerobic exercise mixed with recovery periods. Set to energizing pop music, it's a great way to work on your fitness. The focus is on your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Get ready to ride and enjoy the benefits of this high-intensity class.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
John Legend, blackbear, Klaas, Ace of Base
Wiedergabeliste

All That She Wants (Funkstar De Luxe Cook 'n' Curry Remix Extended)
Ace of Base
All of Me (Tiësto's Birthday Treatment Remix - Radio Edit)
John Legend
Confusion The Waitress (Darren Price & High Contrast Remix)
Underworld
Wiedergabeliste

All That She Wants (Funkstar De Luxe Cook 'n' Curry Remix Extended)
Ace of Base
All of Me (Tiësto's Birthday Treatment Remix - Radio Edit)
John Legend
Confusion The Waitress (Darren Price & High Contrast Remix)
Underworld
do re mi (Tarro Remix)
blackbear
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

