
20 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Die Powerphasen-Intervalle bringen dein Herz zum Schlagen. Steigere deine kardiovaskuläre Kraft, stärke deinen Stoffwechsel und verbessere deine allgemeine Fitness.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Rolling Stones, Tina Turner, Bryan Adams, Tom Petty
Wiedergabeliste

It's Only Love
Bryan Adams, Tina Turner
White Wedding (Pt. 1)
Billy Idol
Land of Confusion (2007 Remaster)
Genesis
Wiedergabeliste

It's Only Love
Bryan Adams, Tina Turner
White Wedding (Pt. 1)
Billy Idol
Land of Confusion (2007 Remaster)
Genesis
Start Me Up (Remastered 2009)
The Rolling Stones
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

