
20 min HIIT & Hills Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 20 min HIIT & Hills Ride and experience a high-intensity workout. Push through heart-pumping intervals mixed with power-building hills. Improve your power and your overall fitness in this intervals class. Get ready to ride to the beats of electronic music. This class targets your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
David Guetta, Swedish House Mafia, Afrojack, Eric Prydz
Wiedergabeliste
Take over Control (feat. Eva Simons)
Afrojack, Eva SimonsGreyhound
Swedish House MafiaCinema (Radio Edit) (feat. Gary Go)
Benny Benassi, Gary Go
Wiedergabeliste
Take over Control (feat. Eva Simons)
Afrojack, Eva SimonsGreyhound
Swedish House MafiaCinema (Radio Edit) (feat. Gary Go)
Benny Benassi, Gary GoProper Education [Radio Edit]
Eric Prydz, Eric Prydz Vs Floyd
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%