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20 min Hard Rock Ride

20 min Hard Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Hard Rock Ride, a music cycling class that will have you rocking out to pounding guitar rock turned up to the max. Charlotte takes you back to the very beginnings of hard rock, creating an energetic atmosphere that keeps you motivated. This class features pop music to keep the rhythm going strong. Get ready to engage your hamstrings, quads, and glutes throughout the ride. With Charlotte's guidance, you'll experience a high-energy session that leaves you feeling accomplished.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

AC/DC, Kiss, Ozzy Osbourne, Lita Ford

Wiedergabeliste

  • Smashes Thrashes & Hits

    Detroit Rock City

    Kiss
  • Denim and Leather

    Princess of the Night

    Saxon
  • The Razors Edge

    Moneytalks

    AC/DC

Wiedergabeliste

  • Smashes Thrashes & Hits

    Detroit Rock City

    Kiss
  • Denim and Leather

    Princess of the Night

    Saxon
  • The Razors Edge

    Moneytalks

    AC/DC
  • The Best of the Best

    I Wanna Be Somebody

    W.A.S.P.

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%