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20 min Halloween Ride

20 min Halloween Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Süßes oder Saures?! Zieh dein Kostüm an und bereite dich darauf vor bei dieser Halloween-Party mit Mila ins Schwitzen zu kommen.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Annie Lennox, KSHMR, Bougenvilla, Dead Or Alive

Wiedergabeliste

  • Kids Party Album

    Ghostbusters

    The Scary Gang
  • Supernature (EP)

    Supernature (Climax Edit)

    Cerrone
  • The Magic Bomb (Questions I Get Asked)

    The Magic Bomb (Questions I Get Asked)

    Hoàng Read

Wiedergabeliste

  • Kids Party Album

    Ghostbusters

    The Scary Gang
  • Supernature (EP)

    Supernature (Climax Edit)

    Cerrone
  • The Magic Bomb (Questions I Get Asked)

    The Magic Bomb (Questions I Get Asked)

    Hoàng Read
  • Evolution: The Hits

    You Spin Me Round (Like a Record)

    Dead Or Alive

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%