
20 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Lass dich von der Kraft der Playlist mitreißen. In diesem Kurs tanzt du auf deinem Bike, im Groove mit den heißesten Beats. Keine Tanz-Erfahrung erforderlich!
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Calvin Harris, Jennifer Lopez, Ellie Goulding, Mark Ronson
Wiedergabeliste

Ooh Wee (feat. Ghostface Killah, Nate Dogg, Trife & Saigon)
Mark Ronson, Ghostface Killah, Nate Dogg, Trife, Saigon
Stay Together
Jennifer Lopez
Free (Joel Corry Remix)
Calvin Harris, Ellie Goulding
Wiedergabeliste

Ooh Wee (feat. Ghostface Killah, Nate Dogg, Trife & Saigon)
Mark Ronson, Ghostface Killah, Nate Dogg, Trife, Saigon
Stay Together
Jennifer Lopez
Free (Joel Corry Remix)
Calvin Harris, Ellie Goulding
Body Groove (feat. Crystxl King)
Wyles, Architechs, Crystxl King
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




