
20 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min Groove Ride and let the power of this playlist move you. In this class, you'll be dancing along on your Bike to the hottest electronic beats. No dance experience required! This groove class focuses on your hamstrings, quads, and glutes, providing a well-rounded workout. Enjoy the ride with Mila and get ready to groove to the music.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, The Weeknd, Jason Derulo, CID
Wiedergabeliste

Dreams
Dua Lipa
Want to Want Me
Jason Derulo
Lie 2 You (Would I)
FAULHABER, Janieck
Wiedergabeliste

Dreams
Dua Lipa
Want to Want Me
Jason Derulo
Lie 2 You (Would I)
FAULHABER, Janieck
When You Touch Me (Dirty Disco & Matt Consola Pride Mix) (feat. Katherine Ellis)
Freemasons, Katherine Ellis
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



