
20 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min Groove Ride and let the power of this playlist move you. In this groove class, you'll be dancing along on your Bike to the hottest electronic beats. No dance experience is required to enjoy this energetic session. Get ready to engage your hamstrings, quads, and glutes as you ride. This class is perfect for those who love music and movement.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Sam Smith, Tiësto, Becky Hill
Wiedergabeliste

Levitating (feat. DaBaby)
Dua Lipa, DaBaby
Ritual
Tiësto, Jonas Blue, Rita Ora
Right Here
Becky Hill
Wiedergabeliste

Levitating (feat. DaBaby)
Dua Lipa, DaBaby
Ritual
Tiësto, Jonas Blue, Rita Ora
Right Here
Becky Hill
Summer 91 (Looking Back) (Melé Remix)
Noizu, Melé
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



