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20 min Groove Ride

20 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 20 min Groove Ride and let the power of the playlist move you. In this choreography-based class, you’ll be dancing along to the hottest electronic beats on the Bike. No experience is needed to enjoy this groove class. Feel the rhythm and get into the groove without worrying about your fitness level. Emma is ready to guide you through every beat.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Roosevelt, Wiz Khalifa, The Knocks, Keys N Krates

Wiedergabeliste

  • Embrace

    Fall Right In

    Roosevelt
  • SOLOW

    Treat Me Right

    Keys N Krates
  • Modern Hearts (feat. St. Lucia)

    Modern Hearts (feat. St. Lucia)

    The Knocks, St. Lucia

Wiedergabeliste

  • Embrace

    Fall Right In

    Roosevelt
  • SOLOW

    Treat Me Right

    Keys N Krates
  • Modern Hearts (feat. St. Lucia)

    Modern Hearts (feat. St. Lucia)

    The Knocks, St. Lucia
  • Don't Kill My High (Remixes) (feat. Wiz Khalifa & Social House)

    Don't Kill My High (Squalzz Remix) (feat. Wiz Khalifa & Social House)

    Lost Kings, Wiz Khalifa, Social House, Squalzz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%