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20 min Groove Ride

20 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 20 min Groove Ride, where the power of the playlist will move you. This choreography-based class will have you dancing along to the hottest electronic beats on the Bike. No experience is needed to enjoy this groove session. Get ready to work up a sweat while having fun. Let Emma guide you through this energizing ride.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Whitney Houston, MK, The Knocks, Teddy Swims

Wiedergabeliste

  • TESTIFY

    YOUR EYES (feat. Tayla Parx)

    The Knocks, Tayla Parx
  • Knock Me Down (feat. Elayna Boynton) [Remixes]

    Knock Me Down (feat. Elayna Boynton) [Binhammer & Watson Remix]

    Max Styler, Elayna Boynton, Binhammer, MAKJ
  • Better EP (feat. Teddy Swims)

    Better (Coco & Breezy Remix) (feat. Teddy Swims)

    MK, BURNS, Teddy Swims

Wiedergabeliste

  • TESTIFY

    YOUR EYES (feat. Tayla Parx)

    The Knocks, Tayla Parx
  • Knock Me Down (feat. Elayna Boynton) [Remixes]

    Knock Me Down (feat. Elayna Boynton) [Binhammer & Watson Remix]

    Max Styler, Elayna Boynton, Binhammer, MAKJ
  • Better EP (feat. Teddy Swims)

    Better (Coco & Breezy Remix) (feat. Teddy Swims)

    MK, BURNS, Teddy Swims
  • Waves (Laidback Luke Remix)

    Waves (Laidback Luke Remix)

    Zach Heckendorf, Laidback Luke

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%