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20 min Groove Ride

20 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 20 min Groove Ride, a choreography-based class where you’ll be dancing along to the hottest electronic beats on the Bike. Let the power of the playlist move you as you ride. This groove class is designed to keep you engaged and energized throughout the session. No experience needed to enjoy this rhythmic ride. Get ready to groove and ride with Emma!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Alesso, MØ, MØ, Lykke Li

Wiedergabeliste

  • THE END

    THE END

    Alesso, Charlotte Lawrence
  • Take It All Back (Remix EP)

    Take It All Back (Folk Hop Mix)

    Judah & the Lion
  • Amsterdam Dance Event 2019 (Presented by Spinnin' Records)

    Don't Stop (feat. Moe Mitchell) (feat. Moe Mitchell)

    MOGUAI, Moe Mitchell

Wiedergabeliste

  • THE END

    THE END

    Alesso, Charlotte Lawrence
  • Take It All Back (Remix EP)

    Take It All Back (Folk Hop Mix)

    Judah & the Lion
  • Amsterdam Dance Event 2019 (Presented by Spinnin' Records)

    Don't Stop (feat. Moe Mitchell) (feat. Moe Mitchell)

    MOGUAI, Moe Mitchell
  • Push The Feeling (Blonde Remixes) (feat. Big Narstie)

    Push the Feeling (Blonde Remix) (feat. Big Narstie)

    Big Narstie, Nightcrawlers, John Reid

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%