
20 min Groove Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 20 min Groove Ride and let the power of the playlist move you. In this choreography-based class, you’ll be dancing along to the hottest hip-hop/rap beats on the Bike. The class is designed to get you grooving with no experience needed. This groove ride will work your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and dance with Denis Morton!
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Alicia Keys, Eve, Tove Lo, The Black Keys
Wiedergabeliste
This Is Nowhere
The Black KeysTalking Body
Tove LoHeartbeat
Nneka
Wiedergabeliste
This Is Nowhere
The Black KeysTalking Body
Tove LoHeartbeat
NnekaThe Fear (Death Metal Disco Scene Vocal Remix)
Lily Allen
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
3 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%