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20 min Groove Ride

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20 min Groove Ride

20 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am 30/1/23

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for a 20 min Groove Ride. Let the power of the playlist move you in this choreography-based class, where you’ll be dancing along to the hottest beats on the Bike. This groove class features electronic music to keep you energized throughout. The focus will be on your glutes, hamstrings, and quads as you ride. No experience needed!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Weeknd, Fred again.., Daft Punk, ZHU

Wiedergabeliste

  • Kick

    KLK (feat. Rosalía)

    Arca, Rosalía
  • VOID Remixes

    Scylla (King Henry Remix)

    King Henry, RL Grime
  • Actual Life 3 (January 1 - September 9 2022)

    Delilah (pull me out of this)

    Fred again.., Delilah Montagu
  • Die A Little Bit (Remix) (feat. Ms Banks)

    Die A Little Bit (Remix) (feat. Ms Banks)

    Tinashe, ZHU, Ms Banks
  • Shinigami Eyes

    Shinigami Eyes

    Grimes
  • music

    Starboy

    The Weeknd, Daft Punk

Wiedergabeliste

  • Kick

    KLK (feat. Rosalía)

    Arca, Rosalía
  • VOID Remixes

    Scylla (King Henry Remix)

    King Henry, RL Grime
  • Actual Life 3 (January 1 - September 9 2022)

    Delilah (pull me out of this)

    Fred again.., Delilah Montagu
  • Die A Little Bit (Remix) (feat. Ms Banks)

    Die A Little Bit (Remix) (feat. Ms Banks)

    Tinashe, ZHU, Ms Banks
  • Shinigami Eyes

    Shinigami Eyes

    Grimes
  • music

    Starboy

    The Weeknd, Daft Punk

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

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  • In den Medien

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