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20 min Groove Ride

20 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 20 min Groove Ride and let the power of the playlist move you. In this choreography-based class, you’ll be dancing along to the hottest beats on the Bike. The class features pop music that will keep you energized throughout the ride. Groove Ride focuses on enjoying the rhythm without the need for prior experience. Get ready to pedal to the beat and enjoy a fun, music-filled workout.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Nicki Minaj, Lizzo, Doja Cat, Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • Hot Girl Summer (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)

    Hot Girl Summer (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)

    Megan Thee Stallion, Nicki Minaj, Ty Dolla $ign
  • Ptazeta: Bzrp Music Sessions, Vol. 45

    Ptazeta: Bzrp Music Sessions, Vol. 45

    Bizarrap, Ptazeta
  • Planet Her

    Payday (feat. Young Thug)

    Doja Cat, Young Thug

Wiedergabeliste

  • Hot Girl Summer (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)

    Hot Girl Summer (feat. Nicki Minaj & Ty Dolla $ign)

    Megan Thee Stallion, Nicki Minaj, Ty Dolla $ign
  • Ptazeta: Bzrp Music Sessions, Vol. 45

    Ptazeta: Bzrp Music Sessions, Vol. 45

    Bizarrap, Ptazeta
  • Planet Her

    Payday (feat. Young Thug)

    Doja Cat, Young Thug
  • INDUSTRY BABY

    INDUSTRY BABY

    Lil Nas X, Jack Harlow

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%