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20 min Groove Ride

20 min Groove Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Cody Rigsby

Cycling

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Join Cody Rigsby for the 20 min Groove Ride. This choreography-based class will have you dancing along to the hottest pop beats on the Bike. Let the power of the playlist move you as you enjoy the ride. No experience is needed, making it accessible for anyone looking to have fun while cycling. Get ready to groove and enjoy the music!

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Katy Perry, French Montana, Miguel, Steve Aoki

Wiedergabeliste

  • Phases (Autograf Remix)

    Phases (Autograf Remix)

    French Montana, Autograf, Alma, ALMA
  • Don't Call Me Up (Remixes)

    Don't Call Me Up (R3HAB Remix)

    Mabel, R3hab, R3HAB
  • Boneless (Remixes)

    Boneless (Keys N Krates Remix)

    Chris Lake, Tujamo, Steve Aoki

Wiedergabeliste

  • Phases (Autograf Remix)

    Phases (Autograf Remix)

    French Montana, Autograf, Alma, ALMA
  • Don't Call Me Up (Remixes)

    Don't Call Me Up (R3HAB Remix)

    Mabel, R3hab, R3HAB
  • Boneless (Remixes)

    Boneless (Keys N Krates Remix)

    Chris Lake, Tujamo, Steve Aoki
  • Stay For It (feat. Miguel)

    Stay For It (feat. Miguel)

    RL Grime, Miguel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • cycling

    Cycling

    21 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%