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20 min Groove Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Lass dich vom Rhythmus dieser Playlist mitreißen. In diesem auf Choreografien basierenden Workout trainierst du auf dem Fahrrad zu den aktuellsten Rhythmen. Du brauchst keine Vorkenntnisse!

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Feid, J Balvin, Sean Paul, Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • FERXXOCALIPSIS

    CLASSY 101

    Feid, Young Miko
  • Contra La Pared (Remixes)

    Contra La Pared (GTA Remix)

    Sean Paul, J Balvin
  • YHLQMDLG

    A Tu Merced

    Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • FERXXOCALIPSIS

    CLASSY 101

    Feid, Young Miko
  • Contra La Pared (Remixes)

    Contra La Pared (GTA Remix)

    Sean Paul, J Balvin
  • YHLQMDLG

    A Tu Merced

    Bad Bunny
  • FUMETEO

    FUMETEO

    Feid

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%