
20 min Gospel Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 20 min Gospel Ride, a music cycling class that combines the uplifting energy of gospel music with the rhythm of country tunes. This 20 minutes session is designed to elevate your spirits as you pedal along, whether you're on or off the bike. Cliff will guide you through an invigorating ride, focusing on your glutes, hamstrings, and quads. The class is a seamless blend of music and movement, ensuring you stay motivated throughout. Don't miss this opportunity to ride with Cliff and experience the power of gospel music.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Kirk Franklin, Emeli Sandé, Gloria Gaynor, Anthony Brown & group therAPy
Wiedergabeliste

Melodies From Heaven (feat. Maryanne J. George)
Maverick City Music, Kirk Franklin, Chandler Moore, Maryanne J. George
Back On Top
Gloria Gaynor
Na Na Ok (The Happy Song)
Anthony Brown & group therAPy
Wiedergabeliste

Melodies From Heaven (feat. Maryanne J. George)
Maverick City Music, Kirk Franklin, Chandler Moore, Maryanne J. George
Back On Top
Gloria Gaynor
Na Na Ok (The Happy Song)
Anthony Brown & group therAPy
Brighter Days
Emeli Sandé
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


