
20 min German Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Cycling
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Join Mayla Wedekind for the 20 min German Rock Ride, a music cycling class designed to get you moving to the best German rock hits. This 20 minutes session invites you to jump on the Bike and enjoy an energetic ride. The class features a rock music genre, perfect for those who love powerful and rhythmic tunes. As you pedal along, you'll feel the burn in your glutes, hamstrings, and quads. Headbanging is positively welcome here, making it a fun and invigorating workout experience.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Die Toten Hosen, Beatsteaks, Sportfreunde Stiller, Die Ärzte
Wiedergabeliste

Westerland
Die Ärzte
Bonnie & Clyde
Die Toten Hosen
Wild Stare
Giant Rooks
Wiedergabeliste

Westerland
Die Ärzte
Bonnie & Clyde
Die Toten Hosen
Wild Stare
Giant Rooks
Lebenselixier
Selig
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


