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20 min German Rock Ride

20 min German Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 20 min German Rock Ride, a music cycling class designed to get you moving to the best German rock hits. This 20 minutes session invites you to jump on the Bike and enjoy an energetic ride. The class features a rock music genre, perfect for those who love powerful and rhythmic tunes. As you pedal along, you'll feel the burn in your glutes, hamstrings, and quads. Headbanging is positively welcome here, making it a fun and invigorating workout experience.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Die Toten Hosen, Beatsteaks, Sportfreunde Stiller, Die Ärzte

Wiedergabeliste

  • Das Ist Nicht Die Ganze Wahrheit...

    Westerland

    Die Ärzte
  • Opium für's Volk (Deluxe-Edition mit Bonus-Tracks)

    Bonnie & Clyde

    Die Toten Hosen
  • ROOKERY

    Wild Stare

    Giant Rooks

Wiedergabeliste

  • Das Ist Nicht Die Ganze Wahrheit...

    Westerland

    Die Ärzte
  • Opium für's Volk (Deluxe-Edition mit Bonus-Tracks)

    Bonnie & Clyde

    Die Toten Hosen
  • ROOKERY

    Wild Stare

    Giant Rooks
  • Kashmir Karma

    Lebenselixier

    Selig

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%