
20 min German Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
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Headbanging ist hier absolut erwünscht. Also steig aufs Bike und feier dein Workout zu den größten deutschen Rock-Hits.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Scorpions, Die Toten Hosen, Beatsteaks, Herbert Grönemeyer
Wiedergabeliste

Bitte, Bitte
Die Ärzte
Alle sagen das
Die Toten Hosen
Hand In Hand
Beatsteaks
Wiedergabeliste

Bitte, Bitte
Die Ärzte
Alle sagen das
Die Toten Hosen
Hand In Hand
Beatsteaks
Mach's dir selbst
Silbermond
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


