
20 min German Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Headbanging ist hier absolut erwünscht. Also steig aufs Bike und feier dein Workout zu den größten deutschen Rock-Hits.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Die Toten Hosen, Revolverheld, Sportfreunde Stiller, Oomph!
Wiedergabeliste

Ich will nicht nach Berlin
Kraftklub
Keine Liebeslieder
Revolverheld
Labyrinth
Oomph!
Wiedergabeliste

Ich will nicht nach Berlin
Kraftklub
Keine Liebeslieder
Revolverheld
Labyrinth
Oomph!
Paradies
Die Toten Hosen
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
