
20 min German Rock Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min German Rock Ride. This music cycling class features the greatest German rock hits, perfect for headbanging while you ride. The class is designed to keep you moving and grooving to the beat. You'll work your hamstrings, quads, and glutes throughout the session. Get ready to enjoy a pop music genre experience on your bike.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Die Toten Hosen, Revolverheld, Juli, Kraftklub
Wiedergabeliste

Ich verschwinde
Juli
Alice und Sarah
Broilers
Freunde
Die Toten Hosen
Wiedergabeliste

Ich verschwinde
Juli
Alice und Sarah
Broilers
Freunde
Die Toten Hosen
Kein Liebeslied
Kraftklub
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

