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20 min German Rock Ride

20 min German Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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Headbanging ist hier absolut erwünscht. Also steig aufs Bike und feier dein Workout zu den größten deutschen Rock-Hits.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Scorpions, Die Toten Hosen, Die Ärzte, Guano Apes

Wiedergabeliste

  • Comeblack

    Rock You Like a Hurricane (2011)

    Scorpions
  • The Sacrament of Sin

    Demons Are a Girl's Best Friend

    Powerwolf
  • Proud Like a God

    Open Your Eyes

    Guano Apes

Wiedergabeliste

  • Comeblack

    Rock You Like a Hurricane (2011)

    Scorpions
  • The Sacrament of Sin

    Demons Are a Girl's Best Friend

    Powerwolf
  • Proud Like a God

    Open Your Eyes

    Guano Apes
  • Das Beste von kurz nach früher bis jetze

    Schrei nach Liebe

    Die Ärzte

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%