Direkt zum Inhalt
20 min German Pop Ride

20 min German Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Erik Jäger for a 20 min German Pop Ride that will have you moving to the best hits from the German pop music charts. This music cycling class is designed to keep you energized and engaged with a pop music genre that sets the perfect rhythm. Focused on glutes, hamstrings, and quads, you'll get a comprehensive lower-body workout. Erik Jäger's expert guidance ensures you stay on track throughout the ride. Get ready to enjoy an immersive cycling experience with great tunes and effective training.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Die Fantastischen Vier, Silbermond, Wir sind Helden, No Angels

Wiedergabeliste

  • Ganz oben - Hits MCMXCI - MCMXCVII

    Alles nur geklaut

    Die Prinzen
  • Viel - Jubiläums-Edition

    Troy

    Die Fantastischen Vier
  • Guten Tag

    Guten Tag

    Wir sind Helden

Wiedergabeliste

  • Ganz oben - Hits MCMXCI - MCMXCVII

    Alles nur geklaut

    Die Prinzen
  • Viel - Jubiläums-Edition

    Troy

    Die Fantastischen Vier
  • Guten Tag

    Guten Tag

    Wir sind Helden
  • Alles Anders Collection

    Atlantis Is Calling (S.O.S. for Love)

    Modern Talking

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    2 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%