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20 min German Pop Ride

20 min German Pop Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

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In diesen Kursen mit den neuesten German Pop Hits kannst du nicht anders als auf deinem Bike mitzusingen und zu tanzen.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Herbert Grönemeyer, Apache 207, Udo Lindenberg, Falco

Wiedergabeliste

  • Was Muss Muss - Best Of

    Stück vom Himmel

    Herbert Grönemeyer
  • Out Of The Dark (DJ Olde Remix)

    Out Of The Dark (DJ Olde Remix)

    Falco, DJ Olde
  • Let's Talk About Love

    Cheri Cheri Lady

    Modern Talking

Wiedergabeliste

  • Was Muss Muss - Best Of

    Stück vom Himmel

    Herbert Grönemeyer
  • Out Of The Dark (DJ Olde Remix)

    Out Of The Dark (DJ Olde Remix)

    Falco, DJ Olde
  • Let's Talk About Love

    Cheri Cheri Lady

    Modern Talking
  • Komet

    Komet

    Udo Lindenberg, Apache 207

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%