
20 min German Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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In diesen Kursen mit den neuesten German Pop Hits kannst du nicht anders als auf deinem Bike mitzusingen und zu tanzen.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Andreas Bourani, Tim Bendzko, Herbert Grönemeyer, Revolverheld
Wiedergabeliste

Wenn sie tanzt
Max Giesinger
Out Of The Dark (DJ Olde Remix)
Falco, DJ Olde
Mambo (#40Bochum)
JEREMIAS, Herbert Grönemeyer
Wiedergabeliste

Wenn sie tanzt
Max Giesinger
Out Of The Dark (DJ Olde Remix)
Falco, DJ Olde
Mambo (#40Bochum)
JEREMIAS, Herbert Grönemeyer
Hoch
Tim Bendzko
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



