
20 min German Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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In diesen Kursen mit den neuesten German Pop Hits kannst du nicht anders als auf deinem Bike mitzusingen und zu tanzen.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nina Chuba, Max Giesinger, Marteria, Casper
Wiedergabeliste

Wenn sie tanzt
Max Giesinger
Wildberry Lillet (Rave Remix by twocolors)
Nina Chuba
Unter meiner Haut
ELIF
Wiedergabeliste

Wenn sie tanzt
Max Giesinger
Wildberry Lillet (Rave Remix by twocolors)
Nina Chuba
Unter meiner Haut
ELIF
Feuer
Marteria, Yasha, Miss Platnum
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


