
20 min German Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 20 min German Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to the beat of the best German pop music charts. This 20 minutes session promises an engaging experience with a focus on glutes, hamstrings, and quads. The class features a pop music genre, ensuring a lively and rhythmic ride. Benny Adami will guide you through this energetic workout. Get ready to enjoy a dynamic cycling session with great music.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Tim Bendzko, Max Giesinger, Sarah Connor, LOTTE
Wiedergabeliste

Wie schön du bist
Sarah Connor
Hoch
Tim Bendzko
Immer wenn wir uns sehn ("Das schönste Mädchen der Welt", Soundtrack)
LEA
Wiedergabeliste

Wie schön du bist
Sarah Connor
Hoch
Tim Bendzko
Immer wenn wir uns sehn ("Das schönste Mädchen der Welt", Soundtrack)
LEA
Auf das, was da noch kommt
LOTTE, Max Giesinger
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



