
20 min German Pop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 20 min German Pop Ride, a music cycling class that will have you moving to the beats of German pop music. This 20 minutes session focuses on the best hits from the German pop music charts. The class is designed to work your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the energetic pop music genre as you pedal through the ride. Benny Adami will guide you through this invigorating session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Revolverheld, Max Giesinger, Johannes Oerding, LOTTE
Wiedergabeliste

Wenn sie tanzt
Max Giesinger
Zwei Herzen (Dwa Serca)
Benoby
Hundert Leben (Radio Mix)
Johannes Oerding
Wiedergabeliste

Wenn sie tanzt
Max Giesinger
Zwei Herzen (Dwa Serca)
Benoby
Hundert Leben (Radio Mix)
Johannes Oerding
Lass uns gehen
Revolverheld
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



