
20 min German Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 20 min German Hip Hop Ride. This music cycling class will have you moving to the beat and burning off energy to the hottest German hip hop songs. The class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. With a duration of 20 minutes, it's a perfect fit for a quick and effective workout. Get ready to ride with Cliff and enjoy the hip-hop/rap music genre throughout the session.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Samy Deluxe, Die Fantastischen Vier, Seeed, Deichkind
Wiedergabeliste

Cruisen
Massive Töne
Ohne uns geht es nicht (feat. Samy Deluxe)
Afrob, Samy Deluxe
Mit freundlichen Grüßen
Die Fantastischen Vier
Wiedergabeliste

Cruisen
Massive Töne
Ohne uns geht es nicht (feat. Samy Deluxe)
Afrob, Samy Deluxe
Mit freundlichen Grüßen
Die Fantastischen Vier
Remmidemmi (Yippie Yippie Yeah)
Deichkind
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

