
20 min German Hip Hop Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cliff Dwenger
Cycling
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Join Cliff Dwenger for the 20 min German Hip Hop Ride, a music cycling class that will get you moving to the beat. This 20 minutes session focuses on burning off energy to the hottest German hip hop songs. With a hip-hop/rap music genre, the class aims to keep you engaged and motivated throughout. As you ride, you'll be working your hamstrings, quads, and glutes. Cliff Dwenger will guide you through this dynamic workout, ensuring you stay on track.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Nina Chuba, Die Fantastischen Vier, CRO, Clueso
Wiedergabeliste

Easy
CRO
Vintage
RIN
Fame
Apache 207
Wiedergabeliste

Easy
CRO
Vintage
RIN
Fame
Apache 207
Get Up (Radio Edit) (feat. Afrob)
DJ Thomilla, Afrob
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



