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20 min Funk Ride

20 min Funk Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mila Lazar

Cycling

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Join Mila Lazar for the 20 min Funk Ride, a music cycling class that will keep you energized. This 20 minutes session features an incredible mix of soul, jazz, and rhythm and blues tracks, ensuring you groove throughout the ride. The class focuses on cycling to the rhythm of R&B music, making it a fun and engaging experience. Although it targets your hamstrings, quads, and glutes, the primary emphasis is on enjoying the ride. Get ready to pedal to the beat with Mila and immerse yourself in the funky tunes.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

James Brown, Rick James, Curtis Mayfield, Wild Cherry

Wiedergabeliste

  • 70s 100 Hits

    Play That Funky Music (Single Version)

    Wild Cherry
  • Gravity (Expanded Edition)

    Gravity (7" Edit)

    James Brown
  • Move on Up (Single Edit)

    Move on Up (Single Edit)

    Curtis Mayfield

Wiedergabeliste

  • 70s 100 Hits

    Play That Funky Music (Single Version)

    Wild Cherry
  • Gravity (Expanded Edition)

    Gravity (7" Edit)

    James Brown
  • Move on Up (Single Edit)

    Move on Up (Single Edit)

    Curtis Mayfield
  • The Definitive Collection

    High On Your Love Suite

    Rick James

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%