
20 min Funk Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Mila Lazar
Cycling
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Join Mila Lazar for the 20 min Funk Ride, a music cycling class that will keep you energized. This 20 minutes session features an incredible mix of soul, jazz, and rhythm and blues tracks, ensuring you groove throughout the ride. The class focuses on cycling to the rhythm of R&B music, making it a fun and engaging experience. Although it targets your hamstrings, quads, and glutes, the primary emphasis is on enjoying the ride. Get ready to pedal to the beat with Mila and immerse yourself in the funky tunes.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
James Brown, Rick James, Curtis Mayfield, Wild Cherry
Wiedergabeliste

Play That Funky Music (Single Version)
Wild Cherry
Gravity (7" Edit)
James Brown
Move on Up (Single Edit)
Curtis Mayfield
Wiedergabeliste

Play That Funky Music (Single Version)
Wild Cherry
Gravity (7" Edit)
James Brown
Move on Up (Single Edit)
Curtis Mayfield
High On Your Love Suite
Rick James
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%



