
20 min FTP Test Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Sam Yo
Cycling
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Begleite Sam bei diesem FTP-Test, bei dem du 20 Minuten lang versuchen wirst, deine höchste Durchschnittsleistung zu erzielen. Die resultierende Durchschnittsleistung hilft dir dann, deine Power Zones festzulegen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Queen, Guns N' Roses, AC/DC, Pearl Jam
Wiedergabeliste

Enter Sandman
Metallica
Thunderstruck
AC/DC
Even Flow
Pearl Jam
Wiedergabeliste

Enter Sandman
Metallica
Thunderstruck
AC/DC
Even Flow
Pearl Jam
You Could Be Mine (2022 Remaster)
Guns N' Roses
Kursplan

Cycling
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%
